Ik ben snel jaloers tegenover mijn lief. Wat kan ik doen?
Het is niet leuk om je onzeker te voelen tegenover je lief. Vertrouwen en veiligheid zijn belangrijke eigenschappen van een goede relatie.
Je wil dus zeker weten dat de ander jou graag ziet en trouw is. De kans dat je die geruststelling vindt in de berichtjes die je lief met iemand anders stuurt is heel klein. Het zou zelfs kunnen dat je nog meer onzeker en jaloers wordt als je de berichtjes van je lief leest en analyseert.
Verken je onzekerheid
Probeer te achterhalen waar je wantrouwen of onzekerheid vandaan komt.
Ligt het aan je lief? Geeft jouw lief jou redenen om ongerust te zijn? Doet die bijvoorbeeld geheimzinnig? Deelt die veel meer persoonlijke dingen met iemand anders dan met jou?
Ligt het misschien aan jezelf? Het kan zijn dat jij momenteel extra geruststelling nodig hebt, bijvoorbeeld omdat je door een moeilijke periode gaat. Als je ook tegenover andere personen erg onzeker bent, kan dat een teken zijn om aan je zelfvertrouwen te werken.
Het is oké om je af en toe jaloers te voelen. In de Waddist-app zei 57% van de jongeren dat ze zich weleens jaloers voelen.
Praat met je lief
Vertel je lief over je onzekerheid. Vertrek vanuit jezelf: vertel wat jij nodig hebt, welk gedrag je van hem of haar verwacht zodat jij je veilig blijft voelen in je relatie. Benoem hoe zijn of haar gedrag jou jaloers maakt, los van wat je op de gsm vond. Je kan ook opbiechten dat je zijn of haar persoonlijke gesprekken hebt gelezen. Houd er dan rekening mee dat dat het vertrouwen van je partner kan schaden.
Het is belangrijk dat jullie zich allebei goed voelen in de relatie. Wat je samen afspreekt, moet haalbaar zijn voor jullie allebei. Stelt jou lief je gerust, probeer die geruststelling dan te aanvaarden.
Denkt je lief dat die jou niet kan geven wat je nodig hebt? Of geeft je lief jou redenen om wantrouwig te zijn? Dan kan het beter zijn om afscheid te nemen van elkaar en de relatie te verbreken. Dat is allesbehalve gemakkelijk. Neem de tijd om te werken aan jezelf. Na een tijd zal er weer meer ruimte zijn voor zelfzekerheid, en misschien zelfs voor een partner in je leven.