Een vriend gebruikt veel alcohol of drugs, wat nu?
Door De Druglijn
14-24 jaar
Je ziet je vriend(in) steeds meer alcohol of andere drugs gebruiken. Je maakt je zorgen. Of je vriend(in) vertelde jou erover in vertrouwen. Je wil helpen, want je geeft veel om die persoon. Maar hoe pak je dat aan?
Praat er samen over. Als vrienden ken en vertrouw je elkaar al. Dat is een sterke basis. Ook al is het soms lastig om een gesprek over alcohol of drugs te beginnen.
- Zeg dat je bezorgd bent.
- Luister naar je vriend(in) en oordeel niet. Laat hen hun verhaal doen.
- Probeer te begrijpen waarom je vriend(in) veel alcohol of drugs gebruikt. Hoe voelt die zich daarbij?
- Kies een goed moment. Bijvoorbeeld niet wanneer die iets gedronken of genomen heeft.
- Probeer meer dan 1 keer, maar dring niet aan. Zo voorkom je dat je vriend(in) dichtklapt.
- Lukt het niet meteen? Dat is oké. Maak duidelijk dat je er ook later nog over wil praten.
Zorg ook voor jezelf. Want je zorgen maken om iemand? Dat kan zwaar gaan wegen. Je kan erover babbelen met de De Druglijn.
Hoe je je vriend(in) nog kan helpen
Bijvoorbeeld:
- hoe weet je of iemand verslaafd is
- een gesprek starten over drank of drugs
- je vriend(in) steunen bij het stoppen