Ik voel me gekwetst door een vriend(in). Wat kan ik doen?

Een perfecte vriendschap? Die bestaat bijna nooit.

Kleine problemen

Die zijn er in elke vriendschap. Maar die gaan vaak vanzelf over. Of je kan ze met een paar woorden oplossen.

Het is bijvoorbeeld normaal dat een vriend je soms eens ergert. Je blijft een uurtje uit zijn buurt en dan is het over.

Of er is een misverstand: “Oh, ik dacht dat je hier om 15u zou zijn! Ik heb het verkeerd opgeschreven."

Grotere problemen

Praat met elkaar

Soms zijn de problemen groter en is het nodig om er met elkaar over te praten.

Vaak heb je een verontschuldiging nodig. Of wil je horen dat de ander spijt heeft. Of het is belangrijk dat die hun best doet, zodat het niet meer gebeurt.

• Jij: Gisteren zei je ‘strever’ tegen me. En de week daarvoor noemde je me ‘nerd’. Ik voel me boos als je dat soort dingen tegen me zegt.
• Vriend: O … Het spijt me. Het vliegt er soms gewoon uit.
• Jij: Ja …
• Vriend: Jij bent gewoon zo slim! Ik word dan boos omdat ik er zelf niets van snap.
• Jij: Ik help je wel, als je wilt.
• Vriend: Graag! Ik beloof dat ik mijn best doe om je niet meer zo te noemen.

Vraag hulp aan een bemiddelaar

Sommige problemen kan je niet in je eentje oplossen. Bijvoorbeeld als je vriend je niet wil horen. En die gewoon verder doet met het kwetsende gedrag.

• Jij: Gisteren zei je ‘strever’ tegen me. En de week daarvoor noemde je me ‘nerd’. Ik voel me boos als je dat soort dingen tegen me zegt.
• Vriend: Ja, geef nu toe, jij hebt toch geen leven! Altijd maar studeren. Saai! Saai! Saai!
• Jij: Het kwetst als je dat soort dingen zegt.
• Vriend: Boeit me niks.
• Jij: …

Dan kan je eventueel hulp vragen aan een bemiddelaar. Dat is iemand die naar jou en je vriend kan luisteren. Als buitenstaander helpt die jullie om zelf tot een oplossing te komen.

Een bemiddelaar kan er niet altijd voor zorgen dat jullie terug vrienden zijn. Maar vaak wel dat het kwetsende gedrag stopt. Het kan dat jullie samen op een goede manier beslissen om jullie vriendschap te stoppen.

Het stopt niet of je bent bang

In het allerergste geval? Dan helpt de bemiddeling niet en stopt het kwetsende gedrag niet. Soms is bemiddeling ook geen goed idee. Bijvoorbeeld als je eigenlijk bang bent van je vriend. Of als het meerdere vrienden samen zijn die jou hard kwetsen:

• je wordt gepest door je vrienden
• je vrienden roddelen over je, verspreiden leugens en bezorgen je een slechte naam
• een vriend doet je pijn door te slaan, te schoppen, door te schelden
• je vrienden doen racistisch, seksistisch, homofoob, transfoob …
• een vriend deed seksuele dingen met je die je niet wou

Dan is het belangrijk dat je iemand inschakelt die de macht heeft om het kwetsende gedrag te stoppen. Schakel je ouders, je leerkracht of begeleider in. Zij kunnen je hierbij helpen. Heel soms kan het nodig zijn naar de politie te stappen.

Twijfel je wat jij het beste kan doen? Vraag eens aan iemand die jij vertrouwt wat die ervan vindt.

^{FOTO: Christopher Campbell}