Is masturberen gezond?
Ja, masturberen is een gezonde manier om je eigen lichaam beter te leren kennen. Jezelf vingeren of aftrekken helpt je ontspannen, voelt leuk, en je valt er beter door in slaap.
Soms hoor je geruchten, maar wees gerust: je kan er niet doof, blind of onvruchtbaar van worden.
Voordelen van masturberen
Masturberen:
- Maakt je lichaam sterker tegen ziektes
- Beschermt je tegen sommige hartziektes
- Helpt tegen menstruatiekrampen
- Verlaagt de kans op prostaatkanker
Sommige mensen voelen toch een schuldgevoel omdat ze masturberen. Of schamen zich nadien. Dat kan lastig zijn, maar voor je lichaam is masturberen alvast niet slecht.
Stoppen met masturberen? Er is geen bewijs dat dat een effect heeft op je gezondheid. Behalve misschien frustraties en nutteloze schuldgevoelens.
Of je het doet en hoe vaak je het doet, beslis je helemaal zelf. Veel plezier!
Hoe masturberen?
Weet je niet waar te beginnen? Lees de tips over aftrekken of vingeren.
Benieuwd naar de ervaring van een andere jongere? Check dan de getuigenis van Sofie.