Ik heb een beperking. Hoe zie ik mezelf liever?
Kan je iets minder goed door de beperking die je hebt? Dat is niet altijd makkelijk om te aanvaarden.
4 tips om op een positievere manier naar jezelf te kijken:
1. Doe meer van wat je goed kan
Zoek een hobby die je leuk vindt om te doen. Dat kan helpen om je gedachten te verzetten.
Zo ben je bezig met wat je goed kan in plaats van te piekeren over wat je minder goed kan.
Ik ben een kunstenaar. Het is telkens uitkijken naar de kunstacademie. Ik word daar heel gelukkig van. Ik heb mijn geluk gevonden in mijn hobby.
Dieter
Zingen maakt me vrolijk. Dan denk ik niet aan mijn beperking, dan denk ik alleen maar aan zingen.
Jolien
2. Omring je met mensen waarbij je jezelf kan zijn
Ga op zoek naar mensen of organisaties waarbij je gewoon jezelf kan zijn. Doe samen met hen leuke activiteiten.
Het helpt om je goed in je vel te voelen.
Bij wie kan jij helemaal jezelf zijn?
Ik heb een buddy die activiteiten met mij doet en een luisterend oor is voor mij. Ook ga ik twee keer per maand naar het JAC. Bij het JAC kan ik samen met andere jongeren relaxen, spelletjes spelen of op café gaan.
Bauke
3. Vergelijk jezelf niet met anderen
Vergelijk jezelf niet met anderen. Kijk in plaats daarvan naar jezelf een tijdje geleden.
Wat kan je nu beter dan een paar jaar geleden?
4. Probeer nieuwe dingen uit
Probeer nieuwe dingen en ontdek wat je allemaal kan! Zo leer je jezelf kennen op een andere manier.
Wanneer heb jij voor het laatst jouw grenzen verlegd? Wat deed je toen?
Lees ook:
Iedereen is uniek
Een boekje over jezelf zijn en omgaan met een beperking.