Hoe krijg ik puistjes weg?

Puistjes, pukkels, bobbels, acne: meer dan de helft van de jongeren heeft er last van.

Tijdens de puberteit maken je huidklieren meer talg aan. Hierdoor raken je poriën sneller verstopt. Bij een verstopte porie, krijg je een zwart puntje of mee-eter. Als een mee-eter ontsteekt, verschijnen er gele en rode puistjes (acne).

Hou puistjes onder controle

• Was je gezicht ‘s morgens en 's avonds met lauw water en een neutrale reinigingsgel.
• Gebruik een ontsmettende lotion als je veel puistjes hebt.
• Dep je gezicht voorzichtig droog. Niet wrijven, dat irriteert je huid nog meer.
• Niet aan je puistjes krabben, anders krijg je ontstekingen en littekens.
• Van rode puistjes moet je afblijven. Alleen een wit of geel puistje mag je eventueel uitduwen als het je echt stoort in je gezicht. Wil je een puistje uitduwen, ontsmet dan eerst je huid. Knijp met je vingertoppen (niet met je nagels) het puistje uit. Reinig en ontsmet opnieuw je huid.
• Gebruik zo weinig mogelijk make-up. Wil je toch make-up, kies dan voor make-up op waterbasis.
• Verwijder de make-up en reinig je huid altijd grondig voor het slapengaan.
• Ga zoveel mogelijk naar buiten. Zonlicht is goed voor je huid. Blijf geen uren in de zon liggen zweten; dat verstopt je poriën.
• Eet gevarieerd met veel groenten, fruit en volkoren producten en beweeg voldoende. Dat verbetert de algemene toestand van je lichaam en dus ook van je huid.

Raadpleeg zeker een huidarts of dermatoloog als je extreem veel last hebt van puistjes.

^{FOTO: Isabell Winter}